Ата-аналарға ақыл кеңес беру: көз тәртібін сақтау, табиғи жарықта оқу, жазу,теледидар, планшет, компьютер, ұялы телефондарды көруге шектеу қою немесе 30 минуттан 2 сағатқа дейін рұқсат ету, жатып оқымау, транспорттың [...]

Лечебно-профилактическая гимнастика для глаз по Э.С. Аветисову   Профессор Эдуард Сергеевич Аветисов – корифей советской и российской офтальмологии. Он очень много времени и внимания уделял проблемам профилактики расстройств зрения. Ведь [...]

Гимнастика для глаз  Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы [...]